Bilime Nazaran Çıplak Uyumanın Yararlarını Öğrenince Yatağa Girer Girmez Üstünüzdeki Her Şeyden Kurtulmak İsteyeceksiniz!

Çıplak uyumanın sıhhatiniz üzerinde iddia ettiğinizden çok daha fazla yararı var. Cinsel sağlıktan tutun, kiloya kadar!

Sağlığımıza güzel gelecek şeyleri düşündüğümüzde aklımıza birinci gelecek şey çıplak uyumak olmayabilir lakin azımsanamayacak tesirleri bulunuyor.

Hazırsanız çıplak uyuduğunuzda sağlığınızda ne üzere olumlu etkiler görebileceğinizi bir bir anlatalım!

Uyku kalitesini yükseltiyor.

Vücut sıcaklığı, uykuya nasıl dalacağımızı belirliyor. Soğuk, bedenimize uyku vaktinin geldiğini söylediğinden beden sıcaklığımızın düşmesine müsaade vermek uykuya daha süratli dalmamıza yardımcı oluyor.

Cildi güzelleştiriyor ve gerilim ile korkuyu azaltıyor.

Kaliteli uyku, cildin çok daha sağlıklı ve hoş olmasını sağlıyor. Eh, kaliteli uykunun yolu da üstte bahsettiğimiz üzere büyük oranda beden sıcaklığından geçiyor. Bu yüzden çıplak uyumak dolaylı olarak cildi de güzelleştiriyor.

Yine benzeri biçimde, kalitesiz/yetersiz uyku, gerilim ve anksiyeteye sebep olduğundan çıplak uyumanın psikolojiniz üzerinde tesirleri olduğunu söyleyebiliriz.

Kilo almayı engelliyor.

Uykuya dalmakta zorluk yaşamak, hayatı birçok taraftan etkiliyor. Bulgulara nazaran günde en fazla 5 saat uyuyan kişilerin kilo alma olasılıkları çok daha yüksek. Bu yüzden süratlice uykuya dalmak ve kaliteli bir uyku çekmek için çıplak uyumak hayli yararlı olabilir.

Buna ek olarak erkekler üzerinde yapılan bir çalışmaya göre geceleri bedeni daha soğuk tutmak, kalori yakmayı da artırıyor.

Vajinal sıhhate düzgün geliyor.

Dar ve nemli iç çamaşırları; vajinal mantar enfeksiyonu riskini artırdığından çıplak uyumak, mantar enfeksiyonlarından kurtulmanın en uygun yollarından. Gün içinde ne giyerseniz giyin, geceleri iç çamaşırı olmadan uyumak vajinayı havalandırmak ve sağlıklı tutmak için çok kıymetli.

Erkeklerde doğurganlığı artırıyor.

Çıplak uyumanın üreme organlarına yararları sadece bayanlar için geçerli değil! Dar iç çamaşırı giymekle düşük sperm sayısı ortasında da bir irtibat var. Bu yüzden testislerin geceleri hava alıp serin kalması, erkek doğurganlığını olumlu istikamette etkiliyor.

Öz itimadı bile yükseltiyor.

Çıplak olmak, kendimizi sevmek ve öz inancı yükseltmek için en tesirli yollardan. Yapılan araştırmalar, çıplak vakit geçirmenin öz saygıyı ve genel beden imajını artırmaya yardımcı olduğunu kanıtladı. Bu nedenle çıplak uyumayı, sırf öz sevginizi benimsemek için bile tercih edebilirsiniz!

Kaynaklar: Psychiatrist, Sleep and Breathing, American Diabetes Journal, Frontiers

İlginizi çekebilecek öteki içeriklerimiz:

E-bültene Abone Ol Merak etmeyin. Spam yapmayacağız.
Yazar

Weboo günden güne büyüyen bir teknoloji bloğudur.

İlgili Yazılar
Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı yorum için giriş yapın.

Başka Yazı Yok

Kayıt Ol

Zaten üye misiniz? Giriş Yap

Giriş Yap

Henüz üyeliğiniz yok mu? Kayıt Ol

close
Abone Ol !